nie wiem

no musze przyznac kosmiczna cena ale jesli warto to spoko juz na swoich poczatkach jak sbytnio nic nie wiedzialem o tym to troche kasy wywalilem w bloto ale teraz juz duzo wiecej wiem no i mysle ze mozna w gain fasta zainwestowac choc jest strasnie drogi mam nadzieje ze przy nim tluszczyku mi nie przybedzie zbytnio a masa by sie sdala jak [...]

duzo biegam..pracuje w mlynie nosze make..wiec worki targam..nie musi byc silowo..musze sie podciagnac 12 razy bez wzgledu na uchwyt i rodzaj..poprostu nagle spadl na mnie egzamin do wojska mialem isc za 9 miesiecy a to juz teraz dostalem okazje byc szeregowym wiem ze dla niektorych to smieszne ale szybko biegam i tylko z tym mam [...]

Tylko jak tu t ą dynamikę trenować... wiem, że przy wyskoku ważne są wszystkie grupy mięśni, łącznie z grzbietowymi... jednak czy jest jakiekolwiek ćwiczenie na poprawę wyskoku ? I nie chodzi mi tu o rozbudowę mięśni tylko o ich wzmocnienie... a to różnica...

Kubson1 z tego co wiem to jest dokładnie odwrotnie x-mass nie posiada grupy 17-metyl i jest bardzo mało toksyczny dla wątroby. Co do łączenia z mdrolem to się nie wypowiadam. Z epi ludzie polecają łączyć podobno.

Wiem, że trochę biednie :) staram sie czasem jakieś inne mieso niż kurczak dać, kurczaka i ryż też na kilka sposobów robię więc póki co mi się nie znudził. Ale coś będę próbował jeszcze urozmaicać. A co do samej diety, rozkład posiłków i proporcje bialko ww tluszcze ok, czy do zmiany ? Zmieniony przez - awros w dniu 2015-02-15 17:24:07

Ja w przeciwienstwie do wiekszosci probowalem kilku srodkow tej firmy i moge polecic z czystm sumieniem. Zebym nie probowal to moglbym uwiezyc w opowisci niektorych ze prop albo meta z EAP dziala jak przez mgle ale ja wiem ze jest ianczej.

[...] biegalem w wiosne lato i jesien...cwiczenia na powietrzu i w mieszkaniu...silownia tez byla..I w ta pogode jest to potliwosc x2...I trzeba dodac ze pije wiecej od przecietnej osoby o jakis litr dziennie...wiem po sobie ze to jest x2 ...co mozna dodac to fakt ze podczas biegania na wczesna wiosna i teraz biegam w bluzie przejmuje ona czesc potu.

W uk kazda federacja jest testowana a 90% ludzi wie poprostu jak Bic, Nikt nie p***a total 900+ w wadze 120 kg na naturala A u mnie poki co 720 total tylko, wiec sporo trzeba jeszcze wbic aby sie zaczac ,, liczyc '' W tym sporcie. Lodzianin we krwi to ja doskonale wiem jak to wykrywane bo bardzo latwo znalesc zrodla, poprostu niechce wpadki, [...]

wiem, gupi jestem, czy nie jest teraz za pozno na usg czy lepiej RTG? moze do lekarza sportowego isc? czy usg lub rtg wykaze cos po taki czasie? i jesli jest zerwany to co mozna z tym zrobic?

[...] bym rozszczepil ciezary.Zaczynaj od 10/12p z zapasem/dalej jakies 8/10-z lekka rezerwa i atakuj na 6/8p.Niewiem ile to bd-ale mysleze cos ok-52/55kg. Musisz zaczynac od mniejszych ciezarow-i stopniowo je zwiekszac-by przyzwyczaic stawy do obciazenia Odnosnie 2 pytania-nie bardzo wiem co masz na mysli Zmieniony przez - ronie220 w dniu [...]

Wiem ,że temat stary ale dobra rada na taki wyjazd to właśnie odżywki białkowe ,gainery. Dodatkowo na siłowni pojawiły się takie zupki z makaronem w formie suplementów nie znam niestety firmy ale kolega je testował - całkiem całkiem

[...] to mało w razie powikłań endokrynolog będzie w ciemno musiał korygować cię co się wiąże z ewentualna biopsją ..w każdym razie tym straszą amatorów redukcji na t3 t4 no niestety jest nadczynność po lekowa i potem to nawet morska rybka , sól jodowana itp może robić problemy stany depresyjne niekoniecznie mogą świadczyć o niedoczynności [...]

Tłuszcz zaszkodzi, aromataza itp. Waga kuchenna 20zł wpisywanie na potreningu lub getsecret na androidzie. Ja wiem, w tym wieku każdy ma włączony god mode i nie słucha rad innych %-) sugeruje się ogarnąć, bo lepiej łapać biceps a nie beerceps :-p

Sory że sie wtrące ale jestem nie w temacie Regeneracje 1-2 tyg mając na myśli mniejsze obciązenia w tym czasie stosować czy wogóloe zrobić przerwe w treningach??/ Wiem że beznadziejne puyanie ale czegoś tu nie rozumiem

50kg 12 razy 50kg 10 razy 55 kg 8 razy 60 kg 6 razy I tak jest przez w H*& czasu zmieniałem treningi na na intensywniejsze albo słabsze i innym i cizearami i caly czas na tym i nie da rady nic zwiekszyc ale siła idzie bo wiem ze wezme 95kg ale 2 razy

lepiej zrób pct i po nim 4 tyg.przerwy bo jak pociągniesz to dalej to już nie zejdziesz z towaru wiem po sobie

no wiem diete uloze pod te bialko tzn nie mam go jeszcze ale na allegro promocja jak sie kupi 3 torebki po 64zl to 3 gratis wiec chyba sie oplaca a cell pumpy jak zuzyje 2 to do nastepnego cyklu bede miec ale mysle o tym zeby na ten 3 i do nastepnego cyklu dokupie

Ja kupiłem nie zupełnie identyczne ale bardzo podobne do tych jakie widziałem w PRIDE (w sklepach pytałem o rękawice do kempo) sklep: budo-sport w Gdańsku (trzeba zamówić bo nie mają ich na składzie) firma rękawic: SHOGUN cena: 180zł ale jeśli chcesz identyczne to wiem że na 100% w UFC uźywają rękawic firmy HARBRINGER (po prostu wpisz w [...]

Wlasnie nie bardzo wiem co to za pas jest. W sportowym mowili ze to jaksi na kregoslup zeby nie bola. PPodzczas jakichs czynnosci obciazajacych kregoslup ma sie go nosic. I wlanie nie iwem czy moge w tym pasie cwiczyc plecy.

wiem gdzie jest ale nie pamietalem ze trening domatora jest w atlasie tylko myslalem ze jest on w jakims temacie, dawno nie siedzialem na forum i ostatnio nie mam czasu na silownie ale to czasowo... dzieki za podopowiedz